La alimentación tiene un papel principal en la calidad de vida de cada persona, mientras menos edad se tiene mas fundamental es tener una dieta balanceada. Combinas una dieta saludable con el ejercicio físico nos llevara a mantener de buena forma nuestro organismo.
Las encuestas  hoy en día son tajantes un 67% de los chilenos tiene exceso de peso y eso es el resultado del sedentarismo y la pésima alimentación, ya que la dieta principal del chileno son la comida chatarra y las frituras. el cambio tiene que ser radical en este sentido tanto en el ámbito personal como social de lo contrario en los próximos años nos convertiremos en un país de obesos.